Artikel Masalah Kesehatan – Kali ini Artikel Bagus akan berbagi artikel kesehatan
tentang Artikel Masalah
Kesehatan. Mudah-mudahan Artikel Masalah Kesehatan dapat bermanfaat bagi pembaca artikel bagus. Berikut ini
artikel lengkap tentang masalah kesehatan.
Masalah
Kesehatan dapat tumbuh dari berbagai penyebab, sebagian besar dari mereka
karena adanya perubahan fungsi tubuh baik itu secara fisiologis ataupun
anatomi. Namun kebanyakan masalah kesehatan ditumbulkan oleh Stress.
Penelitian
menemukan bahwa mental dari pikiran kita atau Stress dapat mempengaruhi
berbagai masalah kesehatan tubuh seseorang secara fisik.
Bila
kita berada dibawah tekanan, baik fisik, mental atau emosional, maka fungsi
sistem kekebalan tubuh secara signifikan menurun yang membuat kita rentan
terhadap penyakit, ketika tubuh kita berada dalam tekanan, maka tubuh kita
seperti diporsir untuk bekerja lebih, seperti orang yang sedang mengalami
serangan jantung atau Stroke.
Namun
setiap orang masing masing memiliki perbedaan reaksi terhadap Stress, ada yang
bisa beradaptasi atau tubuh dan pikiran kita dengan mudah dapat menanggulangi
ketika stress, ada juga tubuh yang menolak jika mengalami stress, nah proses
adaptasi ini bisa disebabkan oleh faktor Keturunan dan tahapan hidup.
Stress
tidak hanya mempengaruhi mental seseorang, namun bisa menggangu fungsi tubuh
lain contohnya
- Sistem Reproduksi
- Gangguan Pencernaan
- Kelenjar Endokrin ( yang mengatur metabolisme, pertumbuhan, pengembangan)
- Sistem Kekebalan Tubuh
- Hati dan Pembuluh darah
- Gangguan Otak akibat supply pembuluh darah terganggu
Stress
tidak hanya berpengaruh terhadap Masalah Kesehatan secara fisik, namun terhadap
mental diri seseorang pun dapat terjadi contohnya :
- Terbiasa Lekas Marah
- Tidak bisa berkonsentrasi penuh
- Kurang Bersabar
- Kurang bisa mengambil suatu keputusan atau ragu-ragu
- Insomnia
Bagi
yang memiliki obesitas atau berat badan berlebih dapat mengakibatkan berbagai
masalah kesehatanseperti :
- Diabetes
- Penyakit Jantung Koroner
- Kolesterol tinggi
- Hipertensi
- Penyakit Kantong Empedu
- Permasalahan Kesuburan
- Komplikasi kehamilan
Berikut
tips untukmenjaga kesehatan tubuh kita baik itu fisik dan mental kita :
- Istirahat yang cukup, agar tubuh kita berfungsi secara optimal baik itu fisik maupun mental.
- Makan makanan bergizi, bernutrisi tinggi, dan rendah kolesterol
- Berolahraga, bersepeda, dan jalan santai
- Berjemur sinar matahari di pagi hari, karena akan merangsang mood Anda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar